Durante o dia

Este é o meu kit para o dia-a-dia que passei a levar ao trabalho. Sem desculpa de falta de tempo, porque eu garanto que 20 minutos são mais que suficientes para preparar todo este arsenal de saúde!

Meu dia tem começado com suco de limão fresquinho para renovar a energia e segue com um café da manhã poderoso: o mingau cru com mirtilos e canela! Durante o passar do dia faço lanchinhos de castanhas, chia e frutas. E você tá esperando ter cancêr para mudar seus hábitos?