Vai lá a receita:
1 copo de leite (pode ser vegetal)
3 castanhas do parea trituradas,
1 colher rasa [sopa] de linhaça triturada
2 de colheres de aveia [sopa]
Mirtilos desidratados
Meia banana amassada
Canela a gosto
* Cozinhe todos os ingredientes em fogo brando até engrossar e depois de pronto coloque 2 morangos fatiados. Adocei com estévia. =)
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