Ingredientes:
2 colheres de sopa de aveia (flocos finos)
1 colher de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de linhaça
3 colheres de água
1 pitada de sal
1 ovo
Misture tudo muito bem todos os ingredientes numa tigelinha.
Depois só levar ao microondas por aproximadamente 2 minutos.
Finalizei dando uma douradinha na frigideira antiaderente.
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